karaku
日々の生活を楽しみながら、メモしておきたい本?音楽? 料理?読書❓と忘備録でもあり、・・今後の年金生活をみすえての、嗜好品代チェック記録でもあります。

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Mieko

  • Author:Mieko
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    毎月演奏させていただいてる喫茶店
    「カフェ・カラク」
         宇都宮市瓦谷町1096-1
         電話 028-665-1553
    交通アクセス: 東北自動車道宇都宮I.C.
     →日光街道宇都宮市街方面(右折)
     →3つ目の信号左折
     →県総合教育センター、農業試場を超えてすぐ右側

    Miekoさん主催の英語の会
     宇都宮英語絵本ワークショップの会










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雪でも、きてくれた笑いヨガ

この火曜、朝は、

さて、どうなるかなあ。 
でも、電話かかって来ないし、基本みなさん歩きだから、逆に、雪は積もってるけどやんで晴れてるから、「どうせ出かけないから」といらっしゃれるのかなーー。
ということで、準備は、して待ってたら
「どうせも 雪で、ないでしょう。野菜だけ持ってきたから」
と、まずお一人。いや、そういわずやりましょう、
と言ったら
「今日ないでしょう」
ともう一人。
で、結局3人。
で「どうせ出かけないから」と12時終了予定が、1時までダラダラ。
途中お家で待機してる旦那様からの電話受ける人もありのーー「もう少し」と無視。ーーこちらに来てもいいんですけどね。
「とにかく笑えばいいのよね」と、もうコツを掴まれ、とグチっても笑う。
ストレスはある、とそれに負けない強さです、と笑う。
おかしいですね。と、みんなで、納得。
ここでは多いに自慢しましょうーーと笑う。
悲しいことあったけど、ここに来てる、やっぱり笑おうと、笑う。
来月で、一年です。
正直、始め、「これって本当にこれでいいのか」と「みんな」思ってたのですが、これでいいみたい。

雪の日に、天火で、焼いておいたかぼちゃプディング、みなさんにお出しして、喜んでもらえて、あら、嬉しい。
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10月笑いヨガ

10月笑いヨガのお話。
今月も楽しく、開催。3人の方がきてくださいました。
「笑うこと」をしにきたのですから、みなさん、意識して、「笑って」います。
意味のないわらい、ヨガ的要素をいれた体をつかっての笑い、そして、頭ちよっとつかっての笑い。
この中で、なかなか「う--ん」とひねってるのが、この「頭ちょっと使っての笑い」
だじゃれの絵本を使って、紹介しているのですが・・
私もふくめ、う---ん、とうなるのも多い。 頭が硬い証拠かな?
今回はたちつてと編。
たとえば、
つるが つる つきを つる
う---ん・・・・とりあえず、ワハハハハ。
次はいかが、
てんしの てじなは てんから てんどん
なるほど・・・・ ほほほほほ。
これ、覚えようとした方がいて、その方は、てんしの プレゼントは てんから てんどん
・・・上品なだじゃれになりました。
さてと、私てきには、
ちょうちょうは ちゃう ちゃうちゃうと ちゃう
そうそう・・ちゃうちゃう ハハハハハ

とまあ、こんな感じでした。
みなさんに「先月のいいこと」・・・ってきいたら、何もないといいながら
コストコ行った、戦場ヶ原いった、ホ-ムパ-ティまねかれた・・・
と、あるではないですか・・・
たのしい、60代、70代の方々がいらっしゃいました。
今回のお茶菓子は、万座のはなまめと、「くまざさ茶」でした。
ひょんなことから手にいれたはなまめなのですが、さすがみなさん「お高いものを」と・・わかってくださったのがうれしい。相方さんはタダ単に「大きな豆だね」て゜おしまいですから・・。
というか、私も実はしらなかったのでした。

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9月笑いヨガ

遅れて、報告する必要もないのかもしれないけれど・・・まあ・・いいではないですか。
ボウビ録ですし、また、もし、こちらをみて、笑いヨガ参加してみたいとおもわれる方いらっしゃったら、うれしいですから。




9月は 3人・・と、さつまいもとリンゴの甘煮は冷蔵庫。おみやげクッキ-は、簡単にジッパ-袋に・・。再利用もできるし・・
と用意していたら、

と、ばたばたと、お二人これません、と電話あり。
でも・・
あれれ?・・行っていいですか?とお二人から連絡あり。
やったね・・結局3人参加で、楽しくできました。



いいこと報告は今回で2回目。
・・・・だったけど・・と必ず何かつくのがみなさん共通。でも、それをよかった、身体動いたとか・・ポジテイプに変えて、笑う。

laughteryoga.jpg
というわけで、今月も第4火曜日、10時30分からなんです。

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(会活動) 英語の会 9月

ちょっと英語で、楽しもう。今月はお二人参加。
さてと、・・人がきてくれる日は・・
ちょっと「ていねいに」・・玄関掃除しての・・
(普段のレッスンの人でも掃除はしてるけれど・・)
IMG_5842.jpg
玄関の人工リ-スに、ちとハ-プ添えて・・
で、お題は「お月見」なので・・
ケ-キミックスで、ちょっと大きな、ごつごつム-ンクッキ-、用意して・・
IMG_5841.jpg
というか、ケ-キミックスに、オリ-ブオイルいれて、適当に牛乳いれて、ごつごつのまま、どうにか簡単にまるくして焼くと、こうなるのです。あくまでも、「ていねいに」まぜないこと。
英語と日本語で、お月見の話をして、記事をよんで・・
最後は、こちら。
20170905-3.jpg
20170905-2.jpg
たこやき器で・・団子の粉で、・・・うさぎ団子。
あんこ、よくばりすぎて・・はみでてる。
うん?これは何の会?

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8月笑いヨガ

8月の笑いヨガ、ご近所さんお二人参加で、楽しく終了。
あと、もうちょっと・・とご近所にちらしくばってみたものの、なかなかねえ・・・あきらめないぞ。ウォ-キングもしてることだし、また来月間近にちらしを入れる予定。

さてと、今回は、「いいこといっぱい」ということで、8月のいいこと、たのしかったこと、おもしろかったこと、をいいあってもらいました。
「孫つかれたけれど・・・きてうれしい」みたいに、「無理にでも、」ここでは、ポジティブでおわらす。

「笑うから、おもしろい」方式で・・・わはは本舗方式で、

で、記憶の整理に、かきあげてみたら・・

20170822-2.jpg

え・・・お二人とも、「定期的」にランチにいかれてる。
で、おもしろかったのは、
「予約してはいかない」・・・いつ体調が悪くなるかわからないから。
「ご主人とはいかない」・・家で顔つきあわせて食べてるだけで十分。

なるほど・・納得。
あと、意外と
「美術館は一人で行く」・・・こちらもなるほど・・・「時間をきにせずみれるから」

お二人とも70代の方ですが・・・、「笑いよが」に参加されるだけあって、しっかり「おひとり様」自立されています。
しかも、運転もなさらないので、バス、自転車、徒歩、上手に利用されて・・・。(一方は、ご主人も、もう運転されません。)

なんか、「そうか、年金生活でも、お友達とのランチはいけるんだ」・・・となんか、安心しました。・・といったら、「笑われました」。

40分ほど笑いヨガして、そして、リラックス体操して、そして、クールダウンして、

で、お口直し?・・・は・・

初物のなし・・と用意はしてあるのですが、たぶん、もうお二人ともいただいていることと、今回は、残念ながら甘くない。
で、これは、偶然しったことですが、お二人とも、カリウムをとりすぎてはいけないそうで、生のフルーツ、野菜は、控えているとのこと。

ちょうどよかった・・
甘さをくわえて、ちょっと煮て・・
はい、梨のショウガシロップコンポ-ト・・とても評判 よかったです。

29170822-3.jpg

また9月の第4火曜日に・・・。
どんな報告、みなさんからあるかな?

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