karaku
日々の生活を楽しみながら、メモしておきたい本?音楽? 料理?読書❓と忘備録でもあり、・・今後の年金生活をみすえての、嗜好品代チェック記録でもあります。

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Mieko

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    毎月演奏させていただいてる喫茶店
    「カフェ・カラク」
         宇都宮市瓦谷町1096-1
         電話 028-665-1553
    交通アクセス: 東北自動車道宇都宮I.C.
     →日光街道宇都宮市街方面(右折)
     →3つ目の信号左折
     →県総合教育センター、農業試場を超えてすぐ右側

    Miekoさん主催の英語の会
     宇都宮英語絵本ワークショップの会










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【医療】 夏風邪

誰が持ってきたのかーー。
「子供はこんなものだ」と鼻水時々出しながら、先週お孫ちゃんやってきました。アレルギーと喘息持ちなので、「まあそそんなものか」と「軽く」考えていたら、先週木曜、そう急に暑さがとまった時点で、わたしが喉がおかしい。夕方の時点で、「声」出すのが苦しい。麦門冬湯で、うがいしまくりの、随分治ったのですが、
仕事もありますから、金曜日の朝、病院に。
喉の炎症をとる抗生物質も出ましたが、まずは、アレルギー剤 と小青竜湯処方。病院の方が、安いから、とおもったのですが、
5月以来だったので、喉の状態見たいとファイバースコープ。まあ仕方ない。診察とお薬で、約5000円。
ここまでは、しょうがない。

が、金曜夜、じいじこと相方さんが、珍しく「頭がちょっと痛い」と、で葛根湯。よくなったかなーーの土曜日の朝、孫ちゃん、発熱。次の日が日曜日なので、病院に。子供は無料。喘息には至ってないので、夏風邪のお薬も出していただき、様子見。
で、同時に、じいじ、喉のちょっとの痛みと咳。病院はいいという。在庫なくなってきている麦門冬湯と、五虎湯、購入。4000円。頭痛は収まったようだ。そもそも「喉」は弱い。咳になると長い。どうも熱出そうな気配。午後から、熱。
みんな、とにかく寝る。
喉の対処として、
夫婦二人の症状は似ている。

土曜の夜の段階では、じいじの方のだるさの方がひどいかも。

予定キャンセルして、「しないといけない送り迎え」だけしてくれて、エアコンつけて、空気清浄機つけて、部屋でじっとしてるじいじです。じっとしてるから、かなりきついようです。(あえて、電気代のことはいわない。)
これ以上ひどくしないように、免疫力のエキナセア。エルダ-フラワ-のハーブテイも、ちょこちょこ飲んでーーー。 ビワの葉湿布もしてる。(できることは、なんでもするには文句いわない、じいじ。)

ちなみに、次女さんは、疲れてますが、「夏風邪」の症状はありません。
孫ちゃん風菌ーーだとおもうのですがーー。
じいじが、寝込んだら、一番困る。ここで持ちこたえてほしい。

で、日曜日。孫ちゃん、1日で、39度の熱から、回復。回復すると、元気。が口内炎っぽいものが。これが、気になって、騒ぐ。
で、ハーブティー薄くして、ブクブクブクごっくん。これはも気に入ったようで、水筒に入れておきました。とはいえ、初めての経験で、痛いものは痛い。「自然に」とはいえ、口内炎の痛いのは、わかるので、結局ドラッグストアで、「幼児の口内炎」の、塗り薬。
じいじは、37度代、に下がりの、喉は、落ち着いて来たようです。部屋で、じっと・・ビデオ三昧。(けれど、やはりだるそう。)

で、月曜。
孫ちゃんなおった・・とおもって油断したのか・・いや、たまたまだったのか、今朝からは、熱は37度代だから、ないといえばない、微熱といえば微熱。でもだるいようで・・いや・・機嫌わるしで、すぐ、横になって寝るから、やはり、体調悪いのですね。
部屋で、ママサンと、じっとしてます。部屋は2階なので・・そう、一階の台所仕事はできず・・。
で、じいじは・・頭痛がまだのこる・・と今回は、めずらしく、病欠。で、だるいさもまだかなりあるようで・・・こちらも「機嫌」悪い。
とにかく、こちらも、部屋で、じいとしています。

と・・書いていたら・・「おなかへった」の声が・・少しはなおってきたかな・・・。

「どんと」してれば良いのだけれど、やはり、「できることはしよう」となんか、ばたばたしてる土・日・・そして、今日です。
晴れた月曜、洗濯だの、燃えるゴミの日だの・・
はあぁ・・・久しぶりの「主婦」で・・・。
子どもがいる・・ってこんな生活だったけなあ・・。
ちなみに、長女3才のときの幼稚園は、ほぼ風邪で、なかなかいけてないから・・こういう状況にもなれてるはずなんだけれど・・あまりに昔すぎて、忘れました。
まあ、いいか。
というか、これで、私・・・やっていけるのかなあ?
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テーマ:日々の暮らし - ジャンル:ライフ


(健康)どうして、こうなるかなーー。

頭、ぼおーーとしてます。
気合い入れてーー。
今日は、お昼から、一泊で、東京の予定。いくけどーー。
なんで、こうなるかなーーー。
やっぱり、行くの嫌なのかなーー。めんどくさいけど、嫌という自覚は、あまりないんだけどな。今回は、それぞれが、それぞれの母の用事を済ますことになってるし。
昨日の朝は、大丈夫で、カーブス行くつもりだったのが、どうもおかしい。ものすごい疲労感。夕方から、4時間仕事だから、と言い訳で、カーブス休みの、塩風呂。ものすごく身体が、冷えてるのわかる。
で、寝る。
3時過ぎ起きの、仕事しの、で、またバタンキュー。
補中益気湯飲んで、寝る。
夜中、うん?身体が、熱い。びねつだなあーー。
朝、だるいが、 起きれる。あらら、口内炎。まだ手が、熱い。
麻黄附子細辛湯飲んで、今。
とりあえず、洗濯物などして、かたずけて、ーー東京の予定。
なんでこうなるかなーー。

テーマ:体調不調 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


【家計】痛いのでーー

このところ、漢方、追加購入してなかったのですが、
今回はこちら。

体力虚弱よう。1770円。
とにかく身体を温める必要あり、のようです。
なんせ、まだ「半袖」きれてません。

こちらも、みっけ。600円。

私は、踏める。無精で、しないだけ。相方さんは、痛くて20回が、限度。
えっなんで?私に、全く筋肉が、ないから?
膝も、微妙にカクカクしてることが、判明し、「ちょっとでも膝使って」と、言われ、
身体も温まるし、これしかない、と、気づけばも踏むようにし始めました。

単発のヨガも、紹介され、昨日行ってきました。一回、1200円。とても良かったんだけれど、曜日が、なかなか合わない。

ついでに、を週一回の整骨院も、を行ってますが、 最近は、15分150円の、椅子にも座り始め、一回590円となっています。

半年、という人もいればも2年かかったという人も。
左の次に右に来たとかー

うーーん、できることは、しよう。
というか、痛くないと、ストレッチとか、しない自分にも、笑っちゃうけれど。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


(体調)50肩・・さてと、どうする?

実は、この冬からーー相変わらずの首の痛みから始まりの、肩に行きの、ーーと50肩に、悩まされている。
保険診療での、整骨院に行きながらの--
とにかく、痛む場所が動くので、「まめに動かすように」してるのだがーー
「肩甲骨」が、ポイント、と以前購入したストレッチポール、を出してきて、体操したり、、今回のグッズは、

まあ、こちらも利用してのーー
がーー改善せず。
一年かかる人も、いると、いうことから、気長にいこうとは思っているが、
ついついネット情報を集める。
ポイントは肩甲骨でなく、鎖骨だとか。(腕は上がるが、後ろに回らない)
で、結局、心配になってきて、「整形外科」に。
用事済ませての、夕方4:30に行くとーー後1時間ちょっとは、待ちますよ。
と言われ、「噂には、聞いていたが、夕方でもダメか」
が、ここは、外出できるので、一旦家に戻り、書類仕事済ませて、戻りーー。
結局、病院出たのは七時。
ーーー愛土器話しを聞いてくれる先生。苦笑しながらの,
あえて「40肩だねえ。 長く付き合ってね」。
と、やはり、ストレッチ、整骨院通いで、いいようで、ーー。
帰って、夕食作るの面倒だったけど、あまりに寒かったので、きしめん買って、 煮込みました。

それにしても、近所の、この先生、お一人で、朝から夜まで、本当によく働かれる。お医者さんはやっぱり、すごいと、正直思う。
本当によく働く。ーーー人気のあるところは、なんだろけど。

あ、ちなみに、診断名は「四十肩」です。・・先生やさしいね・・。

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(体調)笑った!

正直、うごいているが・・・「きつい」・・・とぼやいてる。
おかしいなあ・・・。とぼやいてる。
でも「だいじょうぶ」と・・自分を鼓舞しの・・・お、私は「悲劇のヒロインか?」みたいに苦笑。
が・・もっと苦笑。

もちろん、ネット情報だが・・

自律神経が環境に上手く適応できない原因のひとつに、身体の冷え(低体温)があります。身体の芯が冷えていると、自律神経のバランス調節が上手く働かなくなってしまうのです。

春によくある身体の不調
「元気がでない」「やる気が出ない」「何だか憂うつ」「疲れがとれない」
「眠りが浅い」「何かイライラする」
「目が疲れる」
「首こり」「肩こり」「痔の悩み」
「寒気」「背中のゾクゾク」
「めまいがする」「足がむくむ」「へんな汗かき」
「花粉症」「自律神経失調症?」

ありゃりゃ、痔以外・・ぜんぶだ。というか、痔もなんだ・・・。
と「大笑い」

おすすめ漢方とかものぞいてみた・・
あれれ?3つは家にあるぞ・・
まずは、家にあるもの、対処かなあ・・
それぞれの時期にだしてもらったもの・・
冬は人参養栄湯で、夏が補中益湯で、秋が真武湯・・
微妙に少しずつのこってる・・

気温が一定してくれれば、もちなおす、と思うのですが、・・・漢方内科かな?

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